Blue Flower

HÃY LUÔN CÓ GIẤC NGỦ NGON ĐỂ GIẢM ĐAU KHỚP.

 

Một giấc ngủ ngon giúp bạn có thể khởi đầu ngày mới một cách hứng khởi và quên đi đau đớn do thoái hóa khớp gây ra. Sau đây là một số kinh nghiệm giúp bạn ngủ ngon hơn:
1. Giường ngủ yên tĩnh, gọn gàng, sạch sẽ.
2. Tránh xa các thiết bị điện tử 1 tiếng trước khi ngủ và không mang chúng lên giường.
3. Không suy nghĩ mọi việc khi đi ngủ.
4. Ngâm chân nước ấm giúp bạn giảm đau và dễ ngủ hơn.

Mọi thắc mắc về giấc ngủ hãy liên hệ ngay với Khớp Thảo Đan để được giải đáp miễn phí, bảo vệ sức khỏe khớp xương của chính bản thân và gia đình bạn.